Tips cara hidup sehat

Tips Cara Hidup Sehat

Hi! kali ini kita akan membahas cara hidup sehat.simak kelengkapannya baik-baik ya. Lets  go!

1.Makan makanan yang kaya akan Vitamin,dan Juga serat.

       

                               Makan-makanan yang berserat juga bergizi tinggi sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan juga badan.


2.Menghindari makanan berminyak seperti Junk Food.

          Makanan berminyak seperti junk food sangat tidak baik untuk kasehatan tubuh,karena junk food mengandung banyak sekali gula,garam dan juga lemak,dan apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat membuat penyakit seperti obesitas menyerang tubuh kita.


3.Banyak minum-minuman yang kaya akan mineral.



       Minum minuman yang penuh dengan mineral bisa menjaga cairan didalam tubuh kita.makanya minum air putih setiap hari secara teratur itu sangat penting untuk tubuh kita.


4.Olahraga yang teratur setiap hari.

    Olahraga sangat baik untuk menjaga bentuk tubuh juga untuk menjaga tubuh tetap lentur.selain itu juga ada beberapa olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan mental.


5.Menjaga pola pikir agar tetap stabil dan tidak stres.

      menjaga pola pikir agar tetap stabil itu sangat penting,karena pola pikir yang tidak stabil akan dapat membuat kita gampang stres.hal ini akan membuat imun tubuh kita menurun dan juga dapat membuat kita drop.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Macam-Macam Makanan Luar Negeri

Image
                        Macam-Macam Makanan Luar Negeri        Mau tau makanan luar negeri yang eksis diindonesia, yuk simak bareng aku...... 1. Macaron Macaron adalah salah satu makanan yang berasal dari Perancis. Makanan ini berbahan dasar tepung almond, gula, dan putih telur yang dipanggang sehingga mengembang. Tidak lupa diberikan almond bubuk dan pewarna makanan sebelum dipanggang untuk memberikan variasi warna pada setiap macaronnya. Banyak yang mengira antara macaron dengan macaroon memiliki kesamaan. Dalam ejaan antara bahasa Perancis dan Inggris memiliki kesamaan namun bentuk dan tekstur makanan tersebut sangat berbeda. Makanan yang ada pada macaron terasa lebih gurih sedangkan macaroon lebih kenyal. 2. Pizza Pizza menjadi salah satu favorit di Indonesia. Banyak cabang makanan yang membuat usaha Italian food. Makanan Italia ini dibuat dalam adonan tepung yang ditambahkan dengan banyak daging dan sayuran di atasnya. Pizza tersedia dalam ukuran kecil hingga besar. Porsi makanan
Read more
Image
                                  BEBERAPA TEMPAT WISATA DI INDONESIA             Tempat wisata adalah destinanasi yang sering dikunjungi oleh wisatawan baik dalam negeri maupun luar negeri. Inilah beberapa tempat wisata yang ada di INDONESIA  1 . RAJA AMPAT    RAJA AMPAT sering dikunjungi wisatawan baik dalam negeri maupun luar negeri karena keindahanya bukan hanya itu kita disana dapat menaiki kapal dan juga daiving bersama walaupun harus merogoh kocek yang sangat banyak namun keindahan RAJA AMPAT tak membuat kita rugi telah merogoh kocek banyak , disana juga terdapat beberapa resto yang makananya sangat lezat saat disantap RAJA AMPAT berada di papua  2. KARIMUN JAWA               KARIMUN JAWA ia berada di JEPARA KARIMUN JAWA adalah salah satu destinasi yang juga sering dikunjungi karena keindahanya dan pantai dangkalnya yang sering dibuat daiving oleh para pengunjung namunamun karena pandemi covid 19 KARIMUN JAWA sangat sepi pengunjung dan beberapa tempat makan maupun hotel disana d
Read more